睡眠不足，尤其是在絕經后很常見，與許多健康問題有關，包括高尿酸血癥(血清尿酸升高)，這通常會導致痛風和其他危及生命的疾病，如心臟病。一項新的研究表明，周末補覺可以最大限度地降低絕經后婦女患高尿酸血癥的風險。研究結果今天在線發表在更年期雜志上。

高尿酸血癥最常與痛風有關，痛風是一種越來越常見的關節炎，其特征是關節劇烈疼痛、發紅和壓痛。當過多的尿酸結晶并沉積在關節中時，就會出現疼痛和炎癥。此外，高尿酸血癥與代謝綜合征、糖尿病、高血壓以及腎臟和心血管疾病有關。

在所有人群中，尤其是絕經后的女性，高尿酸血癥的患病率隨著年齡的增長而增加。那是因為，根據之前的研究，高尿酸血癥與雌激素水平呈負相關。

降低高尿酸血癥風險的建議方法是充足的睡眠時間，不幸的是，這在絕經后階段變得更具挑戰性。眾所周知，睡眠對于許多人的免疫反應、認知、表現、心理狀態和疾病狀態至關重要。多項研究表明，睡眠過少或過多與高尿酸血癥、高血脂、高血壓、2型糖尿病、肥胖、心血管疾病甚至死亡率等不良健康問題有關。

在這項涉及近 1,900 名參與者的最新研究中，研究人員假設周末補覺可能是彌補一周睡眠不足的一種解決方案，并有效降低經常難以獲得充足睡眠的絕經后婦女患高尿酸血癥的風險。這是第一項調查絕經后婦女周末補覺與高尿酸血癥之間關系的已知研究。

研究結果表明，周末補覺與睡眠不足的絕經后婦女高尿酸血癥的患病率較低有關。需要進一步的研究來確定絕經后婦女的睡眠恢復與高尿酸血癥之間的因果關系。

這項研究的結果發表在“絕經后韓國女性周末補覺與高尿酸血癥與睡眠不足的關聯：一項全國性橫斷面研究”一文中。