發表在《心臟》雜志在線版上的一項長期研究表明，經常泡澡與心臟病和中風的死亡風險較低有關。

研究結果表明，“劑量”越高，似乎對心血管健康越好，每天洗熱水澡似乎比每周洗一次或兩次熱水澡更有保護作用。

然而，一篇相關的社論聽起來很謹慎，因為與熱水浴相關的猝死在進行這項研究的日本相對普遍。

洗澡與良好的睡眠質量和更好的自評健康有關，但尚不清楚它對心血管疾病風險的長期影響，包括心臟病發作、心源性猝死和中風。

為了進一步探索這一點，研究人員吸取了基于日本公共衛生中心的研究隊列 1 的參與者，這是一項針對 61,000 多名中年成年人(45 至 59 歲)的基于人群的跟蹤研究。

在 1990 年研究開始時，大約 43,000 名參與者完成了一份關于他們的沐浴習慣和潛在影響因素的詳細問卷：生活方式，包括運動、飲食、飲酒、體重 (BMI);平均睡眠時間;病史和目前的藥物使用情況。

每位參與者都接受監測，直至死亡或 2009 年 12 月結束時完成研究，以先到者為準，最終分析基于 30,076 人。

監測期間發生心血管疾病2097例：心臟病發作275例;53 例心源性猝死;和 1769 筆。

在考慮了潛在的影響因素后，數據分析表明，與每周洗一次或兩次澡或根本不洗澡相比，每天洗熱水澡可使心血管疾病的總體風險降低 28%，將心血管疾病的總體風險降低 26%中風的總體風險。